اكلات لزيادة اللبن عن المرضعات - مشروبات لزيادة نزول اللبن للام

اكلات, لزيادة, اللبن, عن, المرضعات - مشروبات, لزيادة ,نزول ,اللبن, للام

اكلات, لزيادة, اللبن, عن, المرضعات - مشروبات, لزيادة ,نزول ,اللبن, للام


بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا بكم زوار و اعضاء المصرى اليوم ي الكرام اليوم نقدم لكم موضوع هام جدا جدا عن الاكلات الهامة و المشروبات المهم للمرضعات التى بكل تأكيد محتاجين الى هذا للرضع البيبى

بكل تأكيد يتواجد بعض الاكلات و المشروبات لانعرفها لزيادة لبن الام و انشاء الله اليوم نعرف كل هذا الاكلات و المشروبات المهمة



الماء
شرب المياة مهم للغاية لزيادة لبن الام يعنى عليكى شرب المياة على مراحل و ليس دفعة واحدة للاستفادة الجسم من المياة

الشوفان
ايضا الشوفان هام جدا جدا لزيادة حيث ان الشوفان عامل رائع للزيادة هرمون الأكسيتوسين فى الجسم و هو الهرمون الهام لانتاج لبن الثدى

حبة البركة أو الحبة السوداء
حيث ان حبة البركة من اقوى مصادر الكالسيوم و تعمل بقوة على زيادة لبن الام

الزنجبيل
محفز رائع لانتاج لبن الثدى كما يساعد على حرق الدهون

السبانخ
من المعرف ان السبانخ بشكل عام مفيدة للغاية لكن بشكل خاص للمروضعات كما ان الإستروجين مساعد هام لانتاج هرمون الإستروجين هرمون الانثوى و تمد المرضعات بالسعرات الحرارية

و الفيتامينات و المعادن الهامة للجسم بشكل عام و المرضغات بشكل خاص

اكلات, لزيادة, اللبن, عن, المرضعات - مشروبات, لزيادة ,نزول ,اللبن, للام