اكلات مصرية منخفضة السعرات الحرارية 2015 وجبات ذات سعرات حرارية قليلة 2015

اكلات, مصرية ,منخفضة, السعرات, الحراية, 2015 , وجبات, ذات ,سعرات, حراية, قليلة, 2015

اكلات, مصرية ,منخفضة, السعرات, الحراية, 2015 , وجبات, ذات ,سعرات, حراية, قليلة, 2015

بسم الله الرحمن الرحيم

اهلا بكم زاور و اعضاء المصرى اليوم الكرام اليوم نقدم لكم اكلات تحتوى على سعرات منخفضة للمساعدة لفقدان الوزن و خسرة الوزن الزائد

و فى الحقيقة تتواجد الكثير من الاكلات المفيدة للجسم وليس تحتوى على سعرات حرارية منخفضة

مثل  العدس و للعدس فوائد كثيرة جدا حيث يحتوى على الحديد و حماية القلب من العديد من الامراض كما ان العدس يحتوى على 180 سعر حرارى فقط لا غير



الجمبري من الاكلات الرائعة التى هى من اهم الاكلات للجسم و تحتوى على سعرات حرارية قليلة للغاية يحتوى فقط الجمبرى على 129 سعر حرارى فقطل لاغير

كما ان الجمبرى بة العديد من الفوائد للجسم حيث ان الجمبرى غني بالسيلينيوم  ومفيد للعظام و مفيد جدا جدا للخروج الناس من للاكتئاب

كما ان الجبن و الالبان بدون الدسم مثل مفيدة جدا جدا للجسم و لاتحتوى على سعرات حرارية عالية انصحكم بيها

ارجو ان يكون الموضوع مفيدة لكم انشاء الله و السلام عليكم ورحة الله و بركاتة

اكلات, مصرية ,منخفضة, السعرات, الحراية, 2015 , وجبات, ذات ,سعرات, حراية, قليلة, 2015

اكلات, مصرية ,منخفضة, السعرات, الحراية, 2015 , وجبات, ذات ,سعرات, حراية, قليلة, 2015